有什么食物吃了对美白有效的？
有什么食物吃了对美白有效的？
本回答由美白祛斑专家推荐
推荐时间: 2014-07-17 12:58:57
—内容仅供参考
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
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