你好，爱可欣(FKC)美丽人生保健包套装第1-3天：喝蛋白餐前半小时温水送服2粒健身胶囊跟2粒美肠乐，勺2勺蛋白粉用适量温水、牛奶、豆浆或果汁冲匀5分钟后服用，半小时后温水送服2粒康源、1粒英吉尼斯、1粒肝胆配方；晚餐前半小时温水送服2粒美肠乐，半小时后温水送服2粒康源、1粒英吉尼斯、1粒肝胆配方。第4天及之后：喝蛋白餐前半小时温水送服2粒健身胶囊跟2粒美肠乐，勺2勺蛋白粉用适量温水、牛奶、豆浆或果汁冲匀5分钟后服用，半小时后温水送服2粒康源、2粒英吉尼斯、2粒肝胆配方；午餐前半小时温水送服2粒美肠乐；晚餐前半小时温水送服2粒美肠乐，半小时后温水送服2粒康源、2粒英吉尼斯、2粒肝胆配方。