改善肾脏功能、及时治疗慢性疾病以及定期监测尿蛋白水平。

首先，保持健康的生活方式对于改善肾脏功能至关重要。这包括保持适当的饮食习惯，减少盐分摄入，多摄入富含蛋白质的食物如鱼类、豆类等，适量运动，戒烟限酒等。这些措施可以减轻肾脏的负担，有助于降低尿蛋白水平。

同时，及时治疗慢性疾病也是消除尿蛋白的关键。慢性疾病如高血压、糖尿病等会对肾脏造成损害，进而导致尿蛋白增加。因此，及时控制这些慢性疾病，保持疾病稳定是非常重要的。定期体检，遵医嘱服药，积极配合治疗是必不可少的。

另外，定期监测尿蛋白水平也是消除尿蛋白的关键。定期检查尿常规，了解自己的尿蛋白水平是否正常，及时发现问题并采取措施是非常重要的。如果尿蛋白水平持续升高，应及时就医，寻求专业医生的帮助。