每周2到3次为宜。 面膜的使用频率应根据个人肤质和产品说明来调整。对于干性或敏感肌肤，过度使用可能会导致皮肤屏障受损；而油性肌肤的人可能觉得每天使用才能满足需求，但实际上这样容易破坏皮脂平衡。例如，保湿型面膜可以稍微频繁些，但美白、清洁类的则要控制次数，因为它们往往含有活性较高的成分。合理安排面膜护理，既能保证效果，又不会给肌肤带来额外负担。记得倾听自己皮肤的声音，适时调整使用频率，找到最适合自己的节奏，让肌肤始终保持最佳状态。