1.加强营养，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、肉类等；2.避免长时间久坐，及时进行体育锻炼，促进血液循环；3.避免抽烟和饮酒，以免加重血栓形成；4.定期检查血压和血糖，及时发现血栓形成的原因；5.如果发现有血栓，及时就医，接受治疗，以防止血栓扩散。
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