家长们可以通过饮食来帮助宝宝增加身高体重。一岁半的宝宝需要吃足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪来支持身体的发育。家长们可以给宝宝多喝牛奶、吃鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物，同时也可以给宝宝多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物，如米饭、面条、豆腐等。当然，家长们也需要注意宝宝的饮食均衡，不要让宝宝过度依赖某一种食物。此外，家长们还可以通过运动来帮助宝宝增加身高体重。一岁半的宝宝已经可以站立、行走，家长们可以带宝宝去户外活动，让宝宝多晒太阳、呼吸新鲜空气，同时也可以让宝宝参加一些适合他们的运动，如爬爬、跑跑等。这些运动可以帮助宝宝锻炼身体，增加肌肉和骨骼的发育。