宝宝长牙磨牙是正常的生理现象。

当宝宝长牙时，牙床会有轻微的疼痛和不适感，这时宝宝会用嘴巴不停地咬东西来减轻疼痛。这种行为被称为磨牙，有助于帮助新牙冲破牙龈。宝宝磨牙的时候，可能会出现流口水、易怒、食欲不振等情况。

为了帮助宝宝缓解磨牙的不适，家长可以给宝宝提供一些适合咬的硬质玩具或者冷冻的水果等食物，以缓解牙床的不适感。同时，可以轻轻按摩宝宝的牙床，帮助新牙冲破牙龈。

需要注意的是，磨牙是宝宝正常的生长过程，家长不必过分担心。但如果宝宝磨牙的行为持续时间过长或者伴随其他异常症状，如发烧、拉肚子等，建议及时就医。