对一般人来说，空腹服用营养品，吸收较强，效果较好。但是，对肠胃敏感者来说，芦荟矿物晶有轻泄性，加上维生素C属酸性，空腹食用对胃粘膜将有刺激性，最好还是餐后服用。因为芦荟有轻泄性，所以刚饮用的人要循序渐进，如出现拉肚子现象，可酌量减少，服用一段时间后在适量增加。
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