湿气最怕三种水果是西瓜、苹果和柚子。西瓜含有丰富的维生素C，可以有效抑制湿气，促进新陈代谢，改善气色，从而起到抗湿气的作用。苹果含有丰富的维生素A，可以有效抑制湿气，改善肌肤状况，从而起到抗湿气的作用。柚子含有丰富的维生素E，可以有效抑制湿气，改善肌肤状况，从而起到抗湿气的作用。这三种水果都可以有效抑制湿气，使肌肤更加健康，更有光泽。