高血压患者通常是可以跑步锻炼的。一般来说，适度跑步能改善心血管功能，促进血液循环，对降低血压有帮助。不过有前提条件，血压控制较平稳的患者，比如收缩压低于160mmHg、舒张压低于100mmHg，可进行慢跑等运动，但注意强度不能过大，每周3-5次，每次30分钟左右为宜。运动时若感觉头晕、心慌等不适，应立即停止。若血压波动大、控制不佳，或伴有其他严重并发症，需先咨询医生，根据建议调整运动方式。