维生素C在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。 　　吃维生素C咀嚼片，可以帮助补充维生素C,提高免疫力,减少感冒,缓解各种出血现象，比如牙龈出血,帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白,色斑会淡化或消失等。