阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克；蛋白粉中蛋白质含量很高，在体内要经过肝脏代谢，其代谢产物又经过肾脏从尿液中排出，会加重肝、肾等器官的负担。蛋白质和阿胶的摄入要根据您的身体情况进行补充。
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