今年我国推出的膳食标准中，维生素C的建议摄入量为成人每日摄取60〜80毫克。，每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。
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