螺旋藻的超卓营养、高能量和低卡路里，最适合纤体人士在不必经历虚弱、憔悴和缺乏营养的情况之下减去体重。进餐之前服食螺旋藻能帮助抑制食欲和对食物的渴求，避免造成过量进食。螺旋藻是最佳的破碱性食物之一，能帮助减轻因体内酸性废物累积所造成的水肿问题。
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