螺旋藻含有种类齐全的各类营养素，而且是低卡路里食品，最适合节食人士作为代餐，帮助他们在不缺乏所需营养素的情况下达到减磅目标。每天服食8至10颗（餐前服食）螺旋藻，能帮助抑制贪婪的食欲或嗜食习惯，以免过量进食。此外，螺旋藻更被誉为最佳的碱性食品之一，有助于减少因酸性毒素累积于体内而引起的水肿，因此对控制体重极之有利。