因为我们在日常生活中，很多人都有喝凉水的习惯。而喝凉水会导致我们的喉咙受到刺激，进而引发扁桃体发炎。因此，我们在日常生活中，一定要注意饮食卫生，尤其是在冬季，要避免喝凉水。除了避免喝凉水外，我们还可以采取其他措施来预防扁桃体发炎。比如，保持室内空气流通，避免过度疲劳，注意口腔卫生等。此外，我们还可以适当增加营养，提高免疫力，这样可以有效地预防扁桃体发炎的发生。当然，如果不幸患上了扁桃体发炎，我们也不必过于担心。及时就医，采取正确的治疗方法，往往可以很快地恢复健康。但是，我们也要注意，扁桃体发炎是一种传染病，所以在治疗期间，我们要注意隔离，避免传染给他人。