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糖尿病能吃糯米粉吗

回复时间: 2023-09-14 15:14:20 3727次
本回答由糖尿病调养专家推荐

糯米粉对于糖尿病患者来可以适量吃。

首先,糯米粉的食用量需要适量,不能过量。一般来说,每餐的碳水化合物摄入量应该控制在30克左右,因此,糯米粉的食用量应该控制在50克左右。此外,糯米粉的热量较高,也需要注意控制总热量的摄入量。

其次,糯米粉的搭配方式也需要注意。糯米粉本身的营养成分比较单一,缺乏蔬菜、水果等其他营养成分。因此,糯米粉最好与蔬菜、豆类等食材搭配食用,以增加营养成分的摄入量。例如,可以做糯米粉蒸排骨,加入蔬菜和豆类,既美味又营养。

总之,糯米粉对于糖尿病患者来说是可以食用的,但需要注意食用量和搭配方式。糯米粉本身的营养成分比较单一,需要与其他食材搭配食用,以增加营养成分的摄入量。如果您是糖尿病患者,建议在医生的指导下进行饮食控制,以保持血糖水平的稳定。

内容仅供参考 回答时间:2023/9/14 15:14:25

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