首先要保证充足的体内补水。俗话说女人是水做的，其实不仅仅是女人，人体都是水做的。因为我们体内含有60%以上的水分，没有水分你的肝脏、心脏、肾脏根本不能运作，身体器官的健康都无法保证。如何做到让你的肌肤水润充盈呢？秋冬全面保湿的第一步就是体内保湿。
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