夏季皮肤最好的保湿方法有两种，一种是从外至内，一种是由内而外。从外至内可以使用超轻质地的保湿面霜来为肌肤提供无负担的补水滋润，使用量不要过多，以吸收后皮肤觉得光滑无残留为宜。由内而外的方式可以增加水的摄入量以便改善皮肤的缺水状态。此外，增加摄入omega-3脂肪酸（可以多食用鱼类）、维生素E以及亚麻籽油这三个关键的天然成分，可以达到帮助皮肤提高含水量的功效。