下巴长痘痘红肿硬硬的还疼怎么解决？

想解决下巴长痘痘红肿硬硬的问题，首先要注意日常护理和饮食习惯。保持面部清洁是关键，使用温和的洗面奶和适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性化妆品或油腻的护肤品。另外，饮食方面要少吃辛辣食物、油炸食品和甜食，多摄入蔬果和水分。

还可以尝试使用一些针对痘痘的护肤产品，如含有水杨酸或苯甲酸的产品，可以帮助去除多余的油脂和角质，减少痘痘的发生。此外，局部冷敷也是一种有效的方法，可以缓解痘痘的红肿和疼痛感。

保持良好的生活习惯也是预防和解决痘痘问题的关键。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，可以帮助调节内分泌，减少痘痘的产生。定期运动也有助于促进血液循环，改善皮肤状态。

如果长期出现下巴长痘痘红肿硬硬的情况，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的建议和治疗。医生可以根据个人情况开具合适的药物治疗或其他治疗方案，帮助解决痘痘问题，避免留下疤痕。