钙享有“生命元素”之称，成年女性尤其需要补充。由于女性的特性生理习性，导致女性的骨密度非常容易流失。补钙可以提高软组织的弹性和韧性，预防皮肤缺弹性显得松垮、衰老。缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。
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