烟酰胺身体磨砂膏一周用一两次为宜。身体肌肤的新陈代谢遵循着特定周期，若磨砂膏使用得过于频繁，皮肤的屏障便会遭到破坏。烟酰胺身体磨砂膏在去除角质过程中，会给皮肤带来一定的刺激。过于频繁地使用，皮肤可能会泛红、变干燥，甚至产生疼痛感。尽管烟酰胺具备美白等功效，可要是磨砂膏用得太勤，肌肤根本来不及吸收其中的有效成分。当然，若皮肤角质层较厚，例如手肘、膝盖这些部位，可适当增加使用次数，但最多别超过三次，毕竟得给皮肤留出足够时间自我修复，以恢复到正常状态。