肝脏体检仅查乙肝两对半不够全面。养肝需关注肝功能酶学、病毒载量及影像学等综合指标，才能准确评估肝脏健康状况。

1.肝脏健康的核心指标

除乙肝两对半外，肝功能检查中的ALT、AST酶能反映肝细胞损伤程度。GGT、ALP指标有助于评估胆汁淤积情况。甲胎蛋白是重要的肿瘤筛查指标。

乙肝病毒DNA定量检测直接反映病毒复制活跃度。肝脏超声检查能直观观察形态、有无纤维化或占位。这些指标共同构成肝脏健康评估的基础框架。

2.日常养护的实用方向

饮食选择优质蛋白与富含维生素的天然食物，减少深加工食品摄入。控制体重对预防脂肪肝至关重要。规律作息有助于肝脏在夜间高效完成解毒代谢工作。

可适当补充水飞蓟素、姜黄素等经研究支持的植物提取物。注意避免同时服用多种保健品加重肝脏负担。任何补充剂都应选择来源可靠的产品并遵循建议用量。