美白精华建议连续使用3个月后停用1个月。皮肤代谢周期约28天，持续使用可有效抑制黑色素，但高浓度烟酰胺、377等成分长期接触可能降低皮肤耐受性。停用期间改用保湿修复类产品，帮助角质层恢复屏障功能。敏感肌可缩短至2个月调整一次，避免泛红刺痛。使用期间需严格防晒，紫外线会抵消美白效果。若出现脱皮或反黑现象，应立即暂停并排查成分刺激源。