上火咽喉痛怎么办？中医推荐几种降火食物：

上火引起的咽喉痛通常是由于体内热气过盛导致的。中医认为，降火食物可以帮助清热解毒，缓解咽喉痛症状。一种常见的降火食物是梨。梨性寒味甘，具有清热润肺的功效，可以缓解咽喉痛并减轻炎症。此外，梨还含有丰富的水分，有助于保持喉部湿润，减少不适感。

苦瓜也是一种降火食物。苦瓜性凉味苦，具有清热解毒、凉血止血的功效。苦瓜中的苦味成分可以帮助清除体内的热毒，减轻咽喉痛的症状。可以将苦瓜切片煮水喝，或者用苦瓜片煮汤，都有助于缓解上火引起的咽喉不适。

菊花也是一种常用的降火食物。菊花性寒味苦，具有清热解毒、润肺止咳的功效。菊花茶可以帮助清热降火，减轻咽喉痛的症状。可以将干菊花泡水喝，或者加入蜂蜜调制成菊花蜜茶，都有助于缓解不适。

上火引起的咽喉痛可以通过食用一些降火食物来缓解症状。梨、苦瓜、菊花等食物都具有清热解毒的功效，可以帮助降火清热，缓解咽喉不适。在饮食调理的同时，还应避免辛辣刺激性食物，多饮水，保持喉部湿润，有助于加速康复。