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膳食纤维的作用是什么？

回复时间: 2014-11-18 14:15:55 4528次
本回答由增强免疫专家推荐

膳食纤维如大豆纤维、苹果纤维、燕麦粉等已成为现代人必不可少的营养物质，会延长食物在胃部停留的时间，有助平稳血糖；干扰胆固醇吸收能力；促进肠蠕动，防止便秘，可吸附致癌物质，使肠内细菌保持平衡状态。

内容仅供参考 回答时间：2014/11/18 14:16:00

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