可以用培养兴趣和设定规律的方式来改善。小孩子好动、注意力不集中是比较常见的情况。挖掘孩子的兴趣点很重要，例如孩子对绘画感兴趣，那就给孩子提供多样的绘画工具和素材，让孩子在这个活动中集中注意力，并且慢慢延长专注的时间。为孩子设定规律的生活作息也很关键，像固定好起床、睡觉、学习和玩耍的时间，这样孩子的生活就有了节奏感，大脑也能更好地适应这个节奏，进而进入专注状态。还要减少周围环境里的干扰因素，孩子学习的时候，环境要安静、整洁，避免太多玩具或者电子产品分散孩子的注意力。家长要耐心引导和鼓励孩子，当孩子出现专注的表现时，要及时肯定，增强孩子的自信心和自我约束能力，这样慢慢改善注意力不集中的问题。