孕期发现妊娠高血压，日常保养需守住监测、用药、生活方式三条安全红线，以保障母婴安全。

1.严密监测与规范用药

规律监测血压是管理基础，需遵医嘱记录并反馈。药物使用必须严格遵循产科或心内科医师指导，不可自行调整或停药，确保治疗的安全性与有效性。

2.调整生活方式与饮食

保持充足休息，避免劳累与情绪波动。饮食需控制钠盐摄入，增加优质蛋白与蔬菜比例。在医生评估后，可进行如散步等温和活动，避免久坐或剧烈运动。

3.识别危险信号及时就医

需警惕持续性头痛、视力模糊、上腹疼痛或短期内体重骤增等异常症状。这些可能是病情加重的信号，一旦出现应立即就医，不可延误。