湿气重的人可以适量喝五指毛桃汤来调理身体。五指毛桃汤中的黄芩、黄连等成分可以清热解毒，祛湿化痰，有助于调理体内湿气过多的情况。同时，五指毛桃也具有清热解毒、利尿除湿的作用，可以帮助排出体内多余的湿气。不过，需要注意的是五指毛桃汤并非适用于所有湿气重的人。对于体质虚弱、脾胃功能不佳的人来说，过多的五指毛桃汤可能会加重身体负担，引起不适。因此，在喝五指毛桃汤之前，最好先咨询医生或中医师的意见，根据自身情况进行调理。