醪糟富含益生菌，可以促进肠道健康。益生菌可以帮助消化，增强免疫力，预防肠道疾病。此外，醪糟还含有丰富的维生素B和矿物质，如钙、铁、锌等，对身体健康有益。然而，醪糟也有一些坏处。首先，醪糟中含有一定的酒精，过量食用会对身体造成伤害。其次，醪糟中含有一定的嘌呤，容易引起痛风等疾病。此外，醪糟中的盐分也比较高，容易引起高血压等疾病。所以大家要根据个人的实际情况来吃。