推拿有什么好处,请问推拿的功效与作用是什么?
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—内容仅供参考
推拿,又称按摩,具有舒筋活络、调理内脏、缓解压力和增强免疫力等多种功效与作用。
通过按摩和揉捏,可以促进局部的血液循环,增加氧气和营养的供应,加速新陈代谢,从而缓解肌肉的疲劳和僵硬,减轻疼痛感。其次,推拿还可以调理内脏功能,促进消化和吸收。中医认为,人体的经络与脏腑相连,通过按摩经络,可以调理脏腑的功能,增强消化和吸收能力。推拿还可以刺激腹部的穴位,促进肠胃蠕动,改善便秘和消化不良等问题。
此外,推拿还可以调节神经系统,缓解压力和焦虑。通过按摩和推拿穴位,刺激神经末梢,促进神经系统的平衡,释放紧张情绪,缓解压力和焦虑。最后,推拿还可以增强免疫力,预防疾病。推拿可以通过刺激经络和穴位,调节人体的免疫系统,增强机体的抵抗力。经常进行推拿可以提高血液中的白细胞和抗体水平,增强身体对疾病的抵抗能力。
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