最佳时间查血压是在早晨起床后，但要在饮食和运动之前。

早晨起床后是查血压的最佳时间，因为此时人体处于休息状态，没有受到外界干扰，可以得到最准确的结果。此外，早晨起床后的血压值可以反映出人体在休息状态下的基础血压水平，有助于医生评估患者的整体健康状况。

在饮食和运动之前查血压也是很重要的。饮食和运动会影响血压值，特别是摄入高盐食物或进行剧烈运动后，血压值可能会出现波动。因此，最好在这些活动之前进行测量，以避免外界因素对结果的影响。

最佳时间查血压是在早晨起床后，但在饮食和运动之前。这样可以确保得到最准确的血压值，帮助医生更好地评估患者的健康状况，并及时采取必要的措施。定期检测血压对于预防心血管疾病和其他健康问题至关重要，因此建议大家养成良好的测量习惯。