1.枸杞子炖猪蹄:将枸杞子50克,猪蹄500克,水1000毫升,盐适量,共炖2小时,每日1次,连服2个月。2.黄芪决明子粥:将黄芪30克,决明子15克,粳米100克,水1000毫升,煮成粥,每日1次,连服2个月。3.芡实炖鸡:将芡实50克,鸡500克,水1000毫升,盐适量,共炖2小时,每日1次,连服2个月。4.黄芩枸杞汤:将黄芩20克,枸杞子20克,水1000毫升,煮成汤,每日1次,连服2个月。