这种情况通常是由于身体在排汗过程中失去了大量水分和矿物质，导致肌肉疲劳和脱水。

在汗蒸过程中，人体会大量出汗，其中包括水分和电解质，如钠、钾等。如果在汗蒸后没有及时补充水分和矿物质，就会导致脱水和电解质失衡，进而引起身体酸痛和无力的感觉。此外，长时间暴露在高温环境下也会使肌肉疲劳加重，加剧这种症状。

为了缓解汗蒸后的酸痛无力感，建议在汗蒸前后多补充水分，可以选择喝水、椰子水或运动饮料等，以保持身体水分平衡。此外，可以适量补充含有钾、镁等矿物质的食物，如香蕉、坚果等，有助于恢复电解质平衡。同时，也要注意适当休息，避免过度疲劳，让身体有足够的时间恢复。