除了涂抹护肤品进行保湿外，适当的食疗，也可以对皮肤保湿起到一个辅助的功效，快乐吃出水嫩美肌！
1、蔬果补水法：蔬菜水果含有大量水分和为身上，是秋冬之际最为营养健康的补水方法。大家可以多吃一些西兰花、青瓜、西红柿等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如水蜜桃、葡萄、雪梨，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，苹果还能用来榨汁敷面，加上蜜糖，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。
2、纯水保湿法：冬天气候干燥，因此皮肤更容易失去水分，出现发干的现象，这种情况下我们