您好，气虚，正气不足，一般需要通过饮食与补中益气的补药结合适当运动调理，营养素补充只能均衡身体营养，但能让身体器官处与良好的状态更有利于补充正气，女性情况建议补充综合消化酵素，乳酸菌包有利于强化肠胃功能；护肝片，倍力健，蛋白粉一起补充，有利于护肝利胆均衡营养；男性情况建议补充综合消化酵素，乳酸菌包外加上蛋白粉倍力健一起调理。