梁女士您好，1-12岁人群适合儿童蛋白粉，建议选择进口的258元500克的，添加了维生素C与钙，营养素更全面，增强体质，提高免疫的效果更好；12岁以上人群建议选择成人蛋白粉260元450克，含18种氨基酸，满足人体需要。季节变化需要多加注意身体，除蛋白粉外加强维生素C的补充，提高身体的抵抗力