您好，身体不好容易感冒需要提高免疫力，营养上适合补充蛋白质粉，维生素C和倍力健等营养素，能均衡的补充营养，有提高免疫力预防感冒增强体质的作用；肠胃不好就需要慢慢调理了，除了饮食上注意三餐规律，吃容易消化吸收的食物，建议补充消化酵素和乳酸菌有调节肠道功能的作用。
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