您好,ShakleeVIVIX天然植物萃取液1、食用前充分摇动,每天食用5毫升(大约是一茶匙),随餐食用; 2、身体不好、慢性疾病以及年纪比较大的人,食用量开始每天1勺,根据需要逐渐加量,以便身体逐步适应细胞的修复过程。