烟酰胺面膜建议每周使用2至3次。 使用频率过高可能会对皮肤造成负担，引起不适。例如，敏感肌肤的人如果每天使用含烟酰胺的产品，可能会出现红肿或刺痛的现象。相反，适当间隔使用，可以让肌肤有时间自我修复和适应活性成分。烟酰胺有助于改善肤色不均、减少暗沉，长期坚持能见到效果。但每个人的皮肤状况不同，使用前最好先在小面积皮肤上测试反应。选择适合自己肤质和需求的护肤方案非常重要，同时搭配良好的生活习惯，如充足的睡眠和合理的饮食，这样可以更好地发挥面膜的效果，让肌肤保持健康亮丽。