吃出美白，但不能完全按照颜色来分。譬如九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等不黑不白的食物，也是不能吃的。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了之后遇到阳光皮肤容易变黑;而吃多了红萝卜和木瓜之后，皮肤容易被晒成偏红或偏黄色。此外，大王也有自己的忌口“黑名单”和“红名单”--像是酱油、黑醋、咖啡等，都不会碰;而维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉可以常吃。