一些体内必需的营养成分的缺乏容易造成唇部的干燥、起皮。首先是维生素B2。维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，除了参与体内抗氧化防御系统，维持粘膜正常更新的重要成分，中国营养学会制定的膳食核黄素推荐摄入量（RNI），成人男性为
1.4mg/d，女性为
1.2mg/d。它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。此外在谷类的外壳中也含量丰富，淘米次数过多也可以使维生素B2丢失。维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力，皮肤粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。水溶性维生素意味着能够通过水分的排出而排出，因此需要及时的补充，体内含