最简单的方法是泡水喝，就像泡茶一样。根据个人口感习惯，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。对于能够喝酒的朋友来说，也可以泡酒喝。不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。相对有效物质而言，用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。当然，如果服用灵芝超细粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下效果较好，另外听医生说灵芝破壁孢子粉是灵芝产品中最容易被人体吸收，比灵芝实体要好，臻祥的灵芝破壁孢子粉还不错，我们朋友吃得也多，价格也很实惠的，你可以根据自己的实际情况来选择，希望回答对你有用。