维生素B的作用?
推荐时间: 2015-09-06 07:27:01
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维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。 维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙。 维生素B3:保持皮肤健康;降血压,维持血液循环;有助于神经系统正常运转。 维生素B5:参与制造抗体,增强免疫力;帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。 维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。叶酸:参与制造红细胞及白细胞,预防贫血;预防发育不良、头发发灰早白等。 维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。
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