首先吃进去的东西一定要被机体吸收才会发挥作用!辅酶Q10是脂溶性物质,服用的辅酶Q10产品一定要已经全面的溶解于油里（一般为软胶囊）,这样服入后才容易被人体吸收.片剂或粉状的辅酶Q10在胃肠道里是非常难吸收的（我们的胃畅道里面没有那么多的油可以溶解这些产品!）,所以吃进去了又排泄出来了. 即使是辅酶Q10软胶囊,使用不同的油配方也会影响Q10的溶解,所以一定要购买全面溶解了的产品,而不是拥有许多未溶解颗粒的产品. 另外,辅酶Q10见光易分解,所以一定要使用不透明的胶囊,这样可保持其作用的长久.