小孩子服用赖氨酸后会怎样
推荐时间: 2015-10-27 03:24:02
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赖氨酸,也称为L -赖氨酸盐酸盐,是一种必需氨基酸。它是人体所必需的营养物质,但是身体不能自己产生它。它必须通过日常饮食和营养补品获得。作为一种氨基酸,它是蛋白质必不可少的组成部分。这种营养对于身体适当的成长和发展起到了重要作用。它是肉碱生产的一个重要组成部分。肉碱负责将一些不饱和脂肪酸转化为能量,还有助于降低胆固醇水平。
在身体中赖氨酸还有其他功效。它和其他营养一起形成胶原蛋白。胶原蛋白在结缔组织,骨骼,肌肉,肌腱和关节软骨中扮演了重要角色。此外,赖氨酸也有助于身体吸收钙。
饮食中缺乏赖氨酸的情况是比较罕见的。通常情况下吃素的人发生率较高,一些运动员如果没有采取适当的饮食也会出现赖氨酸缺乏的问题。蛋白质摄入量低(如豆类植物,豌豆,小扁豆等)也可能导致赖氨酸摄入量低。
缺乏赖氨酸的症状包括疲劳,虚弱,恶心,呕吐,头晕,没有食欲,发育迟缓,贫血等。可以在医疗专业人员建议下采取赖氨酸营养补品。赖氨酸每日的建议摄入量是儿童每磅体重10毫克,成年人每天在3000-9000毫克之间。
已经证明它对一些特定疾病是有益的。已知赖氨酸的功效包括治疗单纯疱疹病毒和带状疱疹引起的唇疱疹。摄入赖氨酸可以大大缩短治愈的时间。研究已经表明,它具有改善免疫系统,抵制单纯疱疹和带状疱疹病毒的功效,
一些研究还表明,赖氨酸的功效还可能包括防止骨质流失(可造成骨质疏松症),因为它能够帮助身体组织吸收钙。结合其他氨基酸可以促进骨骼活力,并通过增加女性胶原蛋白预防骨质疏松症。增加胶原蛋白可以促进骨骼和结缔组织更强大和更柔韧。
研究还显示,赖氨酸与某些非甾体抗炎药结合,能够成功的治疗与经前综合症和月经初潮相关的偏头痛和腹部绞痛。尽管还需要更进一步的研究获得更确切的答案,但是赖氨酸改善这些问题的可能性令研究人员非常兴奋。
由于赖氨酸存在潜在的副作用,并有可能与其他药物产生相互作用,所以未咨询医疗专业人士的情况下不要随便采取一些补充剂。通常,医生会根据病人的实际情况做出判断是否适合补充赖氨酸。
三岁以内每次2-5ml,4-7岁每次5-10ml,8-14岁每次 10-15ml 要控制好量。孩子偷喝
1.2次没什么大碍。不是不良反应。多注意孩子别养成偷喝习惯就好。赖氨酸即使补品。但是往往不注意量也会适得其反的。希望可以帮助到你
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