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哪种食物含量赖氨酸

回复时间: 2015-10-27 12:01:15 292次
本回答由增强免疫专家推荐

赖氨酸是构成蛋白质的一种必需氨基酸，而且是不能自己合成，只能从食物中获得的8种必需氨基酸之一。 含赖氨酸高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

内容仅供参考 回答时间：2015/10/27 12:01:20

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