不管男人还是女人,适量的补充维生素C都是有必要的,尤其是吸烟者男士. 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质； 帮助人体内铁的吸收。
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