维生素e的最佳服用时间是?
推荐时间: 2015-11-13 06:48:00
—内容仅供参考
一般而言,维生素B群在早上服用效果最好;至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收,如果没有搭配任何油脂而单独食用的话,就无法被吸收,因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外,维生素E补充品在服用后6小时,才能发挥效用,若是藉由运动减肥的人于运动前6小时摄取维生素E,可以在大量活动时帮助脂肪燃烧。
2023-12-15 01:24:33
2023-12-14 09:54:36
2023-12-08 03:29:53
2023-12-08 01:42:46
2023-12-06 05:57:05
2023-12-06 05:54:35
2023-11-30 09:08:36
2023-11-22 05:53:31
2023-11-21 02:56:28
2023-11-21 02:47:22