1 葵花子仁
79.09 毫克 　　2 山核桃(干)
65.55 毫克 　　3 芝麻籽(黑)
50.4 毫克 　　4 核桃(干)[胡桃]
43.21 毫克 　　5 核桃(鲜)
41.17 毫克 　　6 芝麻籽(白)
38.28 毫克 　　7 榛子(干)
36.43 毫克 　　8 葵花子(生)
34.53 毫克 　　9 松子(生)
34.48 毫克 　　10 松子仁
32.79 毫克